Чи варто прощати зраду чоловіка і як жити далі?

На жаль, біль, яку відчуває дружина, коли дізнається, що її найближча людина зрадив її, змінивши з іншого, знайома багатьом жінкам. Холод, заціпеніння, образа, біль, шаленство, гнів - це ще не весь спектр почуттів, які долають, коли дізнаються про зраду. Як правило, жіноча інтуїція і без серйозних доказів підказує, коли чоловік невірний. Хоча іноді це бувають невиправдані страхи, передані «у спадок» дівчині від її жіночого оточення: мами, бабусі, подруг, що мають гіркий досвід. Варто розглянути саме ситуацію, коли подружня зрада стала вже підтвердженим фактом.

Чому чоловік зраджує?

Вперше зіткнувшись зі зрадою, в голові пульсує думка - за що. Емоції, які вирують в такий момент, не допоможуть з вирішенням, по суті, ключового питання в ситуації. Так, зараз вам дуже погано і боляче. Здається, що це почуття «роздирає на частини» все ваше істота. Але зауважте - це ваше почуття, а не ви самі. Ви самі цілі та неушкоджені. Через деякий час ви почнете відчувати себе повніше, тоді вам легше буде продовжувати читання і сприймати написане.

Питання «чому» приходить вже пізніше, коли буря пристрастей вщухає і потихеньку включається голова, яка починає розмірковувати. Найчастіше «чому» включається, коли чоловік зраджує не в перший раз або взагалі зради в родині постійні. Жінці хочеться дізнатися причини, щоб знайти правильний вихід з ситуації, коли чоловік зрадив дружині. Отже, варто розглянути докладніше основні можливі причини зради.

• виховання. Культура сучасного суспільства дозволяє вільну поведінку в сім'ї, зокрема, по відношенню до дружини. Якщо ви звернете увагу на інформацію ЗМІ, журналів, світської балаканини, то помітите, що часто добропорядні відносини в родині висміюються, вірність і чисті стосунки стають предметом глузувань. У сім'ях, де цінують вірність і дотримуються інформаційну чистоту, виховуються чоловіки з відповідним ставленням до жінки. На жаль, сьогодні це нечасте явище. Чоловіків, вихованих в дусі свободи від різних обмежень, в тому числі і від сексуальних, досить багато.
• Незадоволеність чоловіки сексуальним життям в родині. Ця причина може бути викликана об'єктивно тим, що жінка відмовляється від інтимних відносин або не цікавиться ними в тій мірі, як її чоловік, а значить, і не урізноманітнює їх. Або ж причина - це наслідок розпущеного виховання чоловіка, який ставить сексуальні ігри вище духовних відносин в сім'ї.
• Незадоволеність чоловіка духовними відносинами з дружиною. Незважаючи на матеріалістичність сучасного мислення - це часта причина чоловічих зрад. Будь-яка людина, будь то чоловік або жінка, потребує прийняття чоловіком свого внутрішнього світу, тільки йому властивих якостей, в поділі поглядів, цінностей близькою людиною. Інше питання, що ми часто на початку відносин не показуємо себе справжніми, а потім, коли в процесі відносин відкриваємося один одному, «не дізнаємося» образ чоловіка, створений спочатку. І тоді виявляється, що йому (їй) не потрібні і не важливі ваші ідеали і цінності, партнер зовсім не поділяє ваші погляди, які ви обговорювали спочатку. Виникає неприйняття один одного, в результаті цього чоловік починає шукати нове місце, де його приймуть такого, яким він є.

• рутина. Вона проявляється в чоловічому і жіночому варіантах. Жіноча рутина: вона віддає всю себе чоловікові, дітям, дому, відповідно не встигає стежити за собою (зовнішнім виглядом, розвитком і так далі); або, «отримавши», нарешті, чоловіка в чоловіки, заспокоюється і теж перестає приділяти увагу своїй зовнішності і духовного життя. Те ж саме можна сказати і про чоловічу рутину, але тільки з тією відмінністю, що через вплив гіпервідповідальності він йде з головою в роботу або вирішивши, що його дружина нікуди вже не дінеться, вважає за краще «продавлювати» диван часто в компанії з пивком.
• самоствердження чоловіки. Зрада з боку чоловіка можлива в тому випадку, коли він відчуває свою неповноцінність в сім'ї. Можливо, жінка і насправді принижує свого чоловіка, і неважливо це проявляється в словах або в діях, або навіть подумки, адже він все одно відчує зневажливе ставлення до себе. Хоча буває, що чоловік увійшов в сім'ю вже з почуттям неповноцінності, щепленим в його батьківській родині, тоді навіть звичайна прохання може сприйматися їм як зачіпка або вимога. В такому випадку він буде шукати відносин, в яких відчуває себе вище.
• жіночі ревнощі. Можливі випадки, коли жінка відчуває відчуття неповноцінності. Їй може здаватися, що чоловік приділяє особливу увагу іншим жінкам, а їй мало, в той час як йому необхідно спілкуватися з ними по роботі. Вона може перевіряти його телефон, підслуховувати розмови, стежити за ним, влаштовувати сцени ревнощів, контролювати свого чоловіка.

Найчастіше така поведінка спровоковано невпевненістю в собі і низькою самооцінкою. Може якийсь чоловік і зрозуміє стан дружини. Але, швидше за все, все ж вибере стратегію «відходу», нехай навіть тимчасову, щоб зробити перепочинок від подібного тиску з менш вибагливою жінкою.

Мстити або пробачити?

Щоб отримати відповідь на це питання, дайте відповідь, перш за все, себе ще на один - яка частка моєї відповідальності в тому, що сталося. Якщо ви в змозі міркувати і аналізувати причини - відповідь буде однозначною: навіть обдумуючи плани помсти, ви втрачаєте енергію, так необхідну вам зараз для того, щоб розібратися в ситуації і вирішити її найсприятливішим для вас чином. А тепер уявіть картинку, що ви все-таки помстилися, змінивши чоловікові: чи відчуваєте ви спокій і умиротворення, представляючи це. Якщо ви дійсно хочете вирішити проблему, варто відразу відкинути всі думки про помсту. Навіть якщо ви вирішите розлучитися з чоловіком, варто зрозуміти і розібратися в тому, що сталося. Це допоможе вам надалі уникнути і не повторювати подібних помилок.

Якщо ваш чоловік розкаюється і просить вибачення, у вас є шанс все виправити. Для цього потрібно поговорити з ним і з'ясувати причину його вчинку. Говорячи про прощення, вам обом важливо розуміти: чому це сталося, як можна це виправити і як жити далі.

Прощати - це доля сильних. Коли ми беремо частину відповідальності на себе, ми стаємо сильнішими, тоді зраду або ще щось стоїть прощати.

Як вести себе з чоловіком?

Найважливіше в обставинах, що склалися - це відверта розмова з чоловіком. Звичайно, говорити бажано тільки після того, як ви заспокоїлися і вирішили прояснити ситуацію повністю. Спокійно попросіть його пояснити вам все. Пам'ятайте, що ви обидва в якійсь мірі відповідальні за те, що сталося, тому не тисніть на чоловіка. Постарайтеся сприймати його розповідь з холодним головою, вислухайте все. Якщо чоловік не йде на відкриту розмову, відмовляє фразами «прости, це більше не повториться», м'яко вкажіть йому на це, дайте зрозуміти, що вам важлива в першу чергу щирість у відносинах для їх продовження. Чоловік, для якого важливо зберегти відносини, послухайте спокійній розсудливості своєї дружини.

А якщо жінка, дізнавшись про зраду, починає влаштовувати скандали, пред'являти вимоги, загрожувати відходом і так далі, то йому, швидше за все, захочеться втекти від цього, і, цілком ймовірно, до тієї, з якою змінив. Поставте себе на його місце, тоді ви зрозумієте, що це цілком логічно, особливо якщо сцени повторюються. І вам захотілося б втекти від постійних емоційних сплесків. Тому самовладання - це ваш головний козир у справі побудови подальших відносин в сім'ї.

Якщо ви хочете побудувати міцні відносини, засновані на щирості, то обговорювати проблеми необхідно разом. Не можна «перемелювати» все в своїй бідній голові поодинці, робити це потрібно тільки тоді, коли вам необхідно заспокоїтися і привести думки в порядок.

Придивіться заново до свого чоловіка, можливо, якісь його якості ви не помічали раніше і, цілком може виявитися, що він був вихований в стилі свободи сексуальних відносин і не може або не хоче міняти такий спосіб життя. Тоді вам вирішувати - чи хочете ви бути поруч з такою людиною.

Перегляньте відносини у вашій родині, з урахуванням причин, які могли штовхнути чоловіка на зраду. Можливо, ви занадто ревниві і допікати чоловіка зайвою увагою або навіть стеженням. Або когось із вас (а може і разом) затягла рутина, ви закинули себе і (або) ваші відносини. Якщо ви ставите якусь із сфер свого життя (діти, будинок, робота) вище відносин з чоловіком, то вони дають тріщину. Зверніть увагу, як ви зазвичай розмовляєте з чоловіком, яким тоном, чи немає в ньому повчання. Може бути, ви безсторонньо відзиваєтеся про нього при розмові з подругами або іншими людьми. В такому випадку не дивуйтеся, що чоловік самостверджується в іншому місці.

Чи буваєте ви по-справжньому відверті і чи довіряєте один одному свої потаємні думки, мрії, плани. Або уникаєте таких розмов. Чи хочеться вам відкривати дружину свій внутрішній світ і дізнаватися про скарби куточків його душі.

Варто відзначити, що це непроста справа, іноді чиїсь скарби для нас можуть виявитися непотрібними або навіть неприємними в силу наших переконань. Проаналізуйте ці та інші моменти і налаштуйтеся на зміну себе і налагодження ваших відносин.

Як зберегти сім'ю?

Після того як ви розібралися в причинах, добре було б обговорити, що кожен з вас повинен робити для зміцнення вашої сім'ї (слід пам'ятати про обопільну відповідальність). Постарайтеся разом розібратися: чого вам не вистачає для щасливих і гармонійних відносин, які ресурси ви готові вкладати для їх поліпшення. Якщо ви відчуваєте, що вас «заїв» побут, скажіть про це чоловікові, запропонуйте розподілити якісь ваші обов'язки. Або, навпаки, якщо це у нього проблеми з надмірною відповідальністю - підтримайте його, запропонуйте йому перейти на більш щадний графік роботи, тоді ви більше часу зможете проводити один з одним.

Зверніть увагу на себе - турбує вас ваш зовнішній вигляд, чи хочеться вам виглядати не тільки охайно, але і красиво. Важливо, щоб це бажання було нав'язано, а йшло зсередини, адже приємно подобатися собі, коли ви варите суп і навіть коли займаєтеся пранням, тоді процес вашого поновлення буде природним. Варто відповісти на питання - приділяєте ви час свого духовного розвитку, ходите іноді на концерти або спектаклі, цікавитеся розвиваючої літературою або відеофільмами, або даєте собі можливість просто спокійно посидіти в кріслі з улюбленою книгою. Якщо немає - дозвольте собі, нарешті, проявити інтерес до того, що вам подобається, робіть це з задоволенням. Вам може здатися, що ніколи цим займатися, але це означає лише те, що якщо ви обмежуєте себе в одному, то в інше заняття вкладаєте занадто багато енергії.

До речі, чоловіка, «прилип» до дивану, тоді необов'язково буде і торсати або намагатися йому довести неправильність його буття. Доглянута, цікава жінка сама по собі є стимулом для чоловіка, щоб відповідати їй. Може і не по клацанню пальців, але поступово він обов'язково буде тягнутися і захоче рости за нею.

Спільно визначте: чого вам обом не вистачає, щоб бути понятими один одному. Раніше на Русі існував звичай, званий Милованов. Один день в щотижня подружжя відкладали всі справи, відправляли до бабусь дітей і розмовляли по душах. Висловлювали черзі, що їм подобається і не подобається у вчинках іншого, як вони хотіли б, щоб було, вирішували разом, що потрібно робити, щоб виправити ситуацію. Звичай цей допомагав не збирати в собі образи, бути зрозумілим і зрозумілим своєю половинкою.

Спробуйте і ви ввести в свою сім'ю таку традицію. Обговоріть, якщо неможливо цілий день, то певний час в тиждень, коли ви будете в спокійній обстановці, будучи вільними від турбот, «милувати» один одного, тобто перевіряти партнеру свої думки, радості або сумніви. Навчіться говорити про проблеми в спокійній обстановці, щоб ваші почуття мали вихід. І тоді ні йому, ні вам не потрібно буде шукати розради десь ще. Така практика допоможе надалі обговорювати таємні теми, в яких теж важливо розібратися, адже інтимні питання простіше вирішувати в довірчій обстановці, коли ваш близька людина розкривається і готовий поділитися своїми переживаннями і бажаннями.

Протестуйте свою самооцінку - чи впевнені ви в собі як жінка, мати, господиня, ведете себе в цих ролях природно, відповідно до внутрішнім імпульсом або постійно комусь щось доводите або, навпаки, очікуєте ради від кого-то, може навіть подумки. Поспостерігайте за собою. Якщо відзначаєте схожі ознаки, то, швидше за все, ви невпевнені в собі. Зберіться. Ви цільна особистість. Творець створив нас за образом і подобою своєю, а значить, самодостатніми. Скажіть своє тверде слово своїм внутрішнім опонентам або порадників, що ви самі вмієте справлятися з труднощами і більше не потребуєте їх підказках.

І більше слухайте себе. Пам'ятайте, що в нас спочатку закладені всі знання, вся інформація, необхідна для вміння взаємодіяти один з одним. Повірте в себе і свого чоловіка. Якщо ви відчуєте його вразливість, то ця віра підтримає його.

Занижена самооцінка чоловіки, як і жінки, зазвичай родом з дитинства. Вам обом важливо це розуміти і невпинно працювати над собою.

Поради психолога

Тепер, коли ви самі і разом з чоловіком розібралися в ситуації, зрозуміли, як хочете, а як не слід поступати надалі, слід забути саму ситуацію як поганий сон і жити далі. Якщо вам потрібна думка психолога як жити далі - відпустіть проблему, не дозволяйте їй ранити вас і терзати вашу сім'ю. Уявіть, що вона летить від вас як повітряна кулька в небо і розчиняється там назавжди. Завдання жінки в роду і сім'ї полягає в тому, щоб уміти прощати і допомагати своїм близьким справлятися з неприємностями і з болем. Це може здатися важким завданням, але ніхто не стане сперечатися, що за душевними якостями жінці ця роль все ж ближче, ніж чоловікові. Хоча природа чоловіки - це, перш за все, його внутрішня сила, теж здатна оберігати рідних людей від неприємностей. Від жінок залежить розвиток в ньому цих якостей. Для цього потрібно дозволяти йому піклуватися про вас.

Вчіться любити себе і чоловіка. І це не означає, що необхідно цілими днями милуватися на себе в дзеркало або робити з нього ікону. Ви це не тільки те, що зовні. Навчіться отримувати задоволення від всіх процесів, що відбуваються у вашому житті. Не ставте на перший план матеріальне, нехай все буде в міру. Зрозумійте, що навіть зламана річ може виявитися приводом для вашого взаємодії і його турботи: нехай він покрутиться у зламаній плити, поки ви чистите овочі для вашого обіду на кухні (біля вас же), або укутає вас пледом (а краще укутати разом з вами) , якщо відключили електрику, а в будинку стало холодно.

Важливо! Наповнюйтесь радістю від різних дрібниць. Заряджайтеся тільки позитивною енергією від будь-яких подій. Вмійте зрозуміти і пробачити кохану людину, щоб було з ким ділити радощі життя.