Циклотимность: характеристика і особливості

Циклотимность або циклоїдного - це поняття в психіатрії, що характеризує хвилеподібні скачки настрою і нестійкість характеру, при якому періоди активності і емоційного підйому раптово змінюються пригніченістю і депресією. Діапазон зміни станів може бути різним: від декількох днів до тижнів. Циклотимиков входять в групу ризику людей, у яких може розвинутися маніакально-депресивний психоз. Але при біполярному розладі психопатія має позначені форми поведінки, а циклоїди продовжують ясно оцінювати і аналізувати ситуацію.

Поняття і характеристика

Циклотимность в психології - це стан, при якому людина відчуває спочатку ейфорію і радість, а потім раптово відчуває стійку відразу до життя і до себе самого. Це стосується не тільки настрою, але і рис характеру. Товариськість змінюється тягою до самотності, активність - занепадом сил, райдужні життєві перспективи - почуттям глибокої безвиході. Гіпертензія (активний) в мить перетворюється в гіпотіміі (безініціативний). Швидкість чергування цих станів залежить від провокуючих чинників:

• порушення режиму сну і відпочинку;
• фізичні та емоційні перевантаження;
• негаразди на роботі, погана навчання;
• сумні події (звільнення, розлучення, хвороба або смерть близької людини).

Ціклотімний психопатія може проявлятися навпаки: людина пригнічений і відчуває повну байдужість до подій, але при цьому продовжує жартувати і вести активну діяльність або на тлі гарного настрою і оптимістичного настрою перестає спілкуватися з людьми і йде в себе. Розлад особистості призводить до відчуття несправедливості і безглуздості навколишньої дійсності.

Якщо циклотимия проявляється у підлітка, у нього на тлі депресивних станів з'являється бажання звести рахунки з життям, а при емоційному підйомі - зробити екстремальний вчинок (відправитися в подорож автостопом, стрибнути з висоти, підкорити гірську вершину, пірнути з вишки). І тільки в цей момент більшість дорослих починає розуміти, що дитині потрібна психологічна допомога. Чи означає це, що він хворий? Вчені до цих пір не прийшли до однозначного висновку, чи є циклоїдного захворюванням або це розлад психіки, з яким можна впоратися за допомогою психологічних тренінгів.

різновиди психотипів

Акцентуація по Леонгарду розглядає циклотимность як крайній варіант норми, а не хвороби. З категорії людей з афективними психозами виділяють 2 групи:

• типові;
• лабільні.

Ціклотімний типовий індивід - це людина, у якого періоди підйому і спаду настрою відзначаються з однаковою періодичністю - 2-3 тижні. Перший криза спостерігається в підлітковому віці. Активний і діяльний підліток раптом перестає цікавитися тим, що відбувається навколо, сторониться однолітків, проводить час на самоті.

Він замислюється над сенсом життя, його не влаштовує існуючий стан справ, виникає відчуття власної неповноцінності. Будь-яка критика на свою адресу сприймається дуже болісно і може стати поштовхом до спроби самогубства. Сам факт бажання піти з життя не афішується, дія відбувається під впливом афекту.

Депресія поступається місцем емоційному підйому, на це можуть вплинути нове знайомство, довгоочікуваний лист, фінансове заохочення - тобто будь-приємна подія, яке стає пусковим механізмом для переходу з фази гіпотімно в гипертимность. Людина активно цікавиться подіями, співпереживає, жартує, знаходиться в центрі уваги. Він товариський, веселий, встигає зробити за день багато справ, повертається до колишніх захоплень, виявляє ставлення до людей, які йому симпатичні. Через 2-3 тижні, в типовому циклотимиков знову «вимикають лампочку», і весь світ для нього стає тьмяним і сірим.

У лабільних циклоїди спади і підйоми настрою відбуваються з маленьким інтервалом: кожен період триває по 2-3 дня. Це рухливі, допитливі, веселі, чарівні люди, які володіють нестійким характером. Їх легко засмутити або образити, вони тонко відчувають, що відбувається, чутливо реагують на зміну ставлення до себе, болісно ставляться до кардинальних змін у житті. Під час депресії занурюються глибоко, безнадійно і спроби вивести їх з цього стану ні до чого не приводять: циклотимик в цей момент переконаний, що життя для нього закінчена і радіти в ній нема чому.

Проходить 2-3 дня і близькі люди відзначають, що у циклоїда з'явився блиск в очах, він планує якісь зустрічі, багато розмовляє по телефону, будує грандіозні плани на майбутнє. Типова риса лабільних циклотимиков - це переоцінка власних можливостей. Вони не можуть реально оцінити ситуацію, що склалася і в цей час нерідко скоюють експансивні, ризиковані вчинки, які загрожують їхньому здоров'ю і життю.

причини появи

Головною причиною прояви циклотимии є спадковий фактор. Серед родичів обов'язково є люди з нестійким характером: запальні, емоційні, неврівноважені. У гніві вони здійснюють вчинки, про які потім жалкують, а в умиротвореному, спокійному стані стають схожими на ангелів.

Такі різкі перепади настрою у дорослих обов'язково позначаються на психіці підлітка. Він не знає, що його чекає в наступний момент: «батіг» чи «пряник». Стреси, глибока душевна біль, перенесені в дитячому і пубертатному періоді, є котрі володіють фактором до того, щоб у людини виявилося психічний розлад.

Стреси і негативні переживання призводять до того, що на будь-які зміни в житті людина реагує болісно. Він шукає стабільності, спокійного і розміреного побуту, а при життєвих «струсах» втрачається і не знає, як правильно відреагувати на ситуацію, що склалася. Серед жінок в 2-3 рази більше циклотимиков через тонкої, ранимою психіки: вони сприймають навколишні події через призму почуттів і лише потім аналізують їх розумом.

Особливості поведінки та реагування

Ознаки циклотимии визначити складно, якщо поведінка людини вписується в поняття «нормальне». Спалахи агресії або стан ейфорії і радості бувають у всіх людей. Але циклоїдний тип особистості, на відміну від інших, характеризується крайніми проявами емоцій. На психопатію можуть вказувати:

• безпричинна і часта зміна настрою;
• гнів, при якому людина перестає контролювати себе (афект);

• постійно змінюється самооцінка - занадто занижена або завищена;
• різка зміна уподобань та інтересів (жінка любить в'язати, але через день «в серцях» ріже на шматки майже готовий виріб);
• невміння доводити справи до кінця: спочатку циклотим береться за нього з ентузіазмом, але запал швидко зникає, і до колишнього заняття він більше не повертається;
• неможливість зосередитися на чомусь одному, сконцентрувати увагу на об'єкті або завданні.

Період апатії і бездіяльності характеризується ознаками:

• труднощі в спілкуванні з людьми;
• коливання при прийнятті конкретного рішення;
• відчуття безнадійності і безглуздості того, що відбувається;
• безпорадність;
• проблеми з пам'яттю;
• ненависть до себе і іншим людям;
• ідеї саморуйнування;
• потурання шкідливим звичкам;
• обжерливість або відмова від їжі;
• підвищена стомлюваність, хронічна втома, відчуття безсилля;
• безсоння або сонливість.

Симптоми в період гіпертіми:

• мовне збудження - циклотимик багато говорить, але мова неосмислена, без логічних зв'язків і конкретного сенсу;
• емоційний підйом - життя бачиться в світлих, райдужних барвах;
• енергійність, бадьорість, підйом сил;
• зайва фамільярність у спілкуванні з людьми, порушення їх особистого простору, відсутність поваги;
• підвищений сексуальний потяг;
• бажання зробити подвиг, що запам'ятовується вчинок;
• епатажну поведінку;
• швидка зміна інтересів;
• відсутність самоаналізу.

Циклоид не усвідомлює, що поводиться дивно з точки зору інших людей і щиро дивується, коли вони реагують на його слова і поведінка не так, як він хотів би. Він засмучується з цього приводу і це може спровокувати гіпотіміі. Ці постійні переходи в крайні стани можуть призвести до серйозних психічних захворювань: шизофренії, маніакально-депресивного психозу.

Взаємини з іншими людьми

Циклотимиков складно вибудовувати міцні відносини з людьми, тому що ті не знають, що від нього очікувати в черговий момент. Циклоид настільки непередбачуваний у своїй промові або поведінці, що друзі і знайомі вважають за краще залишатися в стороні, щоб уникнути неприємностей, які постійно переслідують їх неврівноваженого знайомого.

У циклотимиков складності спілкування полягають в тому, що він не вибудовує якусь конкретну лінію поведінки, у нього немає певної мети, до якої б він прагнув кожен день. Плани на майбутнє у нього занадто примарні або лякають своєю гротескністю і нездійсненністю. Людям складно зрозуміти циклотимиков, що живе мріями і идеализирующего осіб протилежної статі, до яких він відчуває симпатію.

Це людина-хаос, буря, що змітає все на своєму шляху і не замислюються про наслідки. Труднощі полягають у тому, що циклоїд не аналізує холодним і спокійним розумом те, що відбувається, а кидається в новий життєвий бій, залишаючи після себе «попелища» і розбитих горем улюблених людей.

Рекомендації по корекції поведінки

Труднощі лікування полягають в тому, що циклоїд не усвідомлює, що він хворий. Близькі люди списують перепади настрою на особливості його характеру. Вони починають бити на сполох тільки тоді, коли циклотимик здійснює вчинки, які загрожують його здоров'ю і життю. Нерідко перше звернення до психолога відбувається після першої суїцидальної спроби. Важливо розібратися в особливостях поведінки циклоїда, тому що кожен випадок індивідуальний.

При різких змінах емоційного стану, коли людина відчуває сильний страх і безпричинне відчуття тривоги (на цьому фоні можуть виникати напади ВСД - вегето-судинної дистонії), можуть бути призначені легкі антидепресанти, які пацієнт приймає курсами. При психомоторному збудженні призначається лікування нейролептиками. Тривалість прийому препаратів і їх дозування коригується фахівцем.

Циклотимик може допомогти собі сам в подоланні психічного розладу. Важливо навчитися аналізувати те, що відбувається, встановлювати логічні ланцюжки між вчинками і словами. Для цього необхідно дотримуватися наступних рекомендацій.

• Вести особистий щоденник, в який, крім опису подій, потрібно записувати особисте ставлення і свою реакцію на подію. При прочитування щоденника легше аналізувати, що послужило причиною різкої зміни настрою і поведінки.
• Циклотимиков спочатку говорять, потім думають над тим, що сказали. Потрібно вчитися чітко формулювати думки і фрази.
• Кожна нова справа має бути доведена до кінця. Якщо немає в цьому 100% -й впевненості, то слід сформулювати нову задачу.
• У відносинах треба вчитися ставити себе подумки на місце співрозмовника. Якщо розвивати в характері такі риси, як співпереживання та співчуття, проблем в спілкуванні буде набагато менше.

Циклотимія - це не захворювання, а психотип особистості. У емоційних, рухливих, тонко відчувають людей спади настрою - це спосіб відновити сили. Важливо, щоб в цей час поруч знаходилися близькі люди, готові простягнути руку допомоги. Основне завдання циклоїда - вміти озиратися на минуле, щоб винести з нього уроки і не повторювати помилок надалі.

Про те, який тип особистості є циклотимічний, дивіться в наступному відео.