6 цікавих фактів про менструацію
Ви, мабуть, маєте загальне розуміння того, чому у жінок бувають місячні. Однак, чи справді ви знаєте про менструальний цикл не тільки з основ?
Повне розуміння того, як працює менструальний цикл, може допомогти вам залишатися здоровими протягом усього життя. Ви також можете уникнути проблем зі здоров’ям у майбутньому. Ось чому ми публікуємо шість цікавих фактів та міфів про місячні, щоб допомогти вам розрізнити, що є нормальним, а що ні.
1. Усі менструальні цикли не тривають 28 днів
Існує багато різних фактів про менструацію, що вказують різні середні значення циклу. Крім того, багато міфів стверджують, що ваша менструація триває 28 днів. Проте менструальний цикл жінки може коливатися від 21 до 35 днів залежно від її віку та інших різних факторів здоров’я.
Середній менструальний цикл становить 28 днів, але менший або довший цикл не обов’язково означає, що ваше здоров’я під загрозою. Гінекологи вважають цикл, який відхиляється від середніх 28 днів, нормальним і здоровим, якщо він регулярний і досить передбачуваний.
2. Терміни менструації залежать від овуляції
Ваша менструація зазвичай настає через 14 днів після овуляції.
Перша частина циклу може варіюватися від 7 до 20 днів, що може призвести до коротших або довших циклів, залежно від того, коли у вас овуляція. Наприклад, якщо у вас овуляція на 14 день, у вас може бути менструація на 28 день. З іншого боку, якщо овуляція відбувається на 10 день, менструація повинна настати на 24 день.
3. Менструації можуть бути нерегулярними через стрес або хворобу
Однією з причин, чому місячні можуть бути нерегулярними, є стрес. Будь-яке навантаження на організм, фізичне чи психічне, може порушити природний баланс жіночих гормонів.
Це може призвести до пізньої або ранньої менструації. Стресові життєві події можуть спричинити нерегулярні менструації, а також проблеми зі щитовидною залозою, такі захворювання, як грип, певні ліки та зміна протизаплідних засобів.
4. Коливання ваги можуть вплинути на місячні
Оскільки вашому організму потрібна певна кількість жиру для зберігання та вивільнення естрогену та інших гормонів, місячні можуть стати нерегулярними, якщо ви втрачаєте або набираєте вагу під час циклу. У багатьох випадках жінки з високим відсотком жиру в організмі частіше відчувають нерегулярні менструальні цикли через надмірне вироблення естрогену.
5. Аномальна кровотеча може свідчити про більш серйозні проблеми зі здоров’ям
Ненормальна кровотеча та кров’янисті виділення під час циклу можуть сигналізувати про інші основні проблеми зі здоров’ям, такі як рак, поліпи, інфекції або менопауза. Негайно зверніться до свого гінеколога, якщо у вас спостерігається аномальна кровотеча, щоб ви могли пройти обстеження на наявність інших проблем зі здоров’ям.
6. Нерегулярні місячні часто можна лікувати протизаплідними таблетками або іншими гормональними препаратами
Протизаплідні таблетки часто можуть допомогти регулювати ваш менструальний цикл, щоб ви могли відчувати легші та регулярніші місячні. Поговоріть зі своїм гінекологом про варіанти протизаплідних таблеток, які допоможуть вам ефективніше керувати місячними відповідно до вашої унікальної ситуації зі здоров’ям.
Відстеження менструального циклу та знання того, як визначити певні симптоми, можуть допомогти вам залишатися здоровими та щасливими протягом багатьох років. Краще розуміння свого тіла також може допомогти вам запобігти та своєчасно лікувати проблеми зі здоров’ям. Разом ви і ваш гінеколог можете працювати над вирішенням проблем і міфів про місячні, щоб ви могли отримати користь від більш тривалого та повноцінного життя.
