Как закончить отношения
В жизни есть место ошибкам, некоторые на них учатся, остальные продолжают бродить по кармическому кругу. Вступая в серьёзные отношения с тем, к кому человек испытывает искреннюю симпатию, неразумно отрицать желание того, чтобы эта связь продлилась долго и приносила лишь самые положительные эмоции. Однако порой приходит понимание того, что человек, находящийся рядом, вовсе не тот, с кем хочется идти по жизни, вместе преодолевать трудности и наслаждаться счастьем. Причин тому много, итог один — появление вопроса "как закончить отношения?"
Никому не хочется оставаться в памяти близких людей жестоким, нетерпимым, категоричным и неблагодарным, но продолжать безрадостные отношения — глупо и неуважительно по отношению к себе и к партнёру. В такой ситуации важно действовать правильно, тактично, но решительно. Время — ресурс, нехватку которого испытывает большинство. Поддержание обречённых отношений лишает возможности обоих обрести новое дыхание в объятиях нужного человека.
Почему так сложно уйти
Девушки предпочитают жаловаться подружкам или родителям на неудачи в совместной жизни с мужчиной, но момент принятия решения, способного изменить обстоятельства, откладывают до последнего. Ничего не предпринимать легко, сложнее — попытаться поставить на кон всё и в конечном счёте выиграть. Фразы о том, что невозможность разорвать отношения происходит из-за эмоциональной зависимости, боязни остаться в одиночестве говорят лишь о нежелании взять ответственность за свою судьбу на себя. Перемены подразумевают проявленную смелость. Следует лишь быть готовой: расставание принесёт боль.
Находясь в "подвешенном" состоянии (формально вместе, но фактически давно порознь), женщина страдает от ощущения ограниченной свободы в ментальном понимании. Она пытается убедить себя, что её долг — остаться, даже будучи несчастливой. Так проявляется эмоциональная зависимость. Она может сказываться и на физическом здоровье: возникают спазмы в животе, нарушение сна, затруднённое дыхание, вызванное чувством паники от мыслей о возможной разлуке.
Справиться с психологической зависимостью и прекратить страдать можно, разобравшись с причинами. Мысли о детях, которые воспитываются в семье, способны увлекать женщину ещё дальше в лабиринт безысходности, а ведь малыши остро чувствуют, когда родители подавлены и переживают. Подверженность стереотипам может довести женщину до отчаяния. Субъективные мнения о том, что в определённом образе стыдно оставаться одной, ещё позорнее — искать нового спутника, многим не дают выстраивать свою жизнь в соответствии с собственными желаниями.
Как комплексы влияют на сферу личных отношений
Многие девушки склонны воспринимать неудачи в поведении с мужчиной как поражение, подтверждение несостоятельности, неспособности стать хорошей супругой. Подобные самокопания безосновательны и пагубны для верного психологического восприятия действительности. Любовь не фронт, где ведутся военные действия, это изменчивое эфемерное состояние, включающее множество оттенков эмоций и настроений, она не поддаётся контролю, винить кого-то в том, что она иссякла, невозможно.
Комплексы, возникшие в детстве, способны во многом влиять на скорость принятия решения прекратить неудобную связь. Девушка, которая в малом возрасте не получала должного внимания и заботы от родителей, стремиться восполнить это потребности, став взрослой и определившись с избранником. Ею движет лишь желание чувствовать себя значимой и необходимой, ради этого она готова терпеть многое, в том числе и измены, агрессию и невнимание.
Способы обрести свободу
Существует ряд эффективных методов, позволяющих избавиться от привычки находиться рядом с человеком, повысить свою самооценку, перестать бояться и искать ожидаемые чувства там, где дать их не могут.
Полезным окажется завести дневник. Пускай это будет красивый блокнот, на страницах которого будут зафиксированы в письменном виде эмоциональные реакции, возникающие в отношении близкого человека и себя самой в контексте связи с ним. Эта техника позволит проводить анализ собственного душевного состояния, не позволит вернуться на привычный круг, если написанное демонстрирует цикличность. Со временем чувства могут измениться, но дневник — напоминание того, чем чревато продолжение связи. Диалог с самим собой - путь к гармонии, способ унять внутренние противоречия, признать страхи, прекратить отрицать проблемы и отказаться совершать поступки, которые ведут в тупик.
Остаться в одиночестве — страх, а не перспектива. Обращение в сложных обстоятельствах к друзьям эффективно повлияет на поднятие настроение, даст возможность почувствовать поддержку и живой отклик на волнующие проблемы. Можно обратиться к лучшему другу и поведать ему о сокровенном, другой вариант — поделиться с несколькими людьми, кому можно довериться. Это приведёт к расстановке приоритетов, предоставит разные взгляды на ситуацию с разных ракурсов: освобождение от оков, связывающих с мужчиной, обязательно наступит. Друзья — люди, способные открыть иной образ жизни, увлечь непривычным интересным занятием, продемонстрировать, как много завораживающего проходит мимо того, кто предпочитает тратить жизнь на прохождение запутанных лабиринтов в своей голове.
Как помочь себе самой
На пути к обретению себя как полноценной личности вне отношений, несущих негатив, следует сконцентрироваться на работе, направленной на самосовершенствование. Процесс подразумевает фокус на собственные желания, стремления. Утром, просыпаясь, полезно провести минуты, сосредотачиваясь на благотворных позитивных мыслях. Занятия спортом — оптимальное лекарство от нерационального мышления, сформированного за время несчастливой совместной жизни с мужчиной. Пустить невостребованную энергию в спорт — обрести ясное сознание, перестать жалеть себя, превратиться их жертвы в человека с чёткими целями и знанием методов их достижения. Важно уделять внимание дыханию, для этого полезными окажутся занятия йогой или отдельными дыхательными упражнениями.
Изучение иностранных языков — занятие, способное поглотить свободное время, которое раньше тратилось на слёзы, истерики, отчаяние. Владея иностранным языком на должном уровне, нельзя удержаться от соблазна отправиться в путешествие для практики и личного удовольствия. Новая страна — непривычное окружение, яркие впечатления, знакомства. Вопрос о том, как закончить отношения и не потерять себя, будет закрыт с помощью заметных обновлений в физическом и ментальном плане.
