Ригідність: характеристика, причини появи і лікування

Не тільки фахівці, що займаються психологією, задаються глибинним питанням, що ж із себе представляє ригідність і чим вона обумовлена, але також і звичайні люди, яким цікава ця особливість людської психіки та її свідомості. Далі більш детально ознайомимося з тим, що ж із себе представляє це незвичайне слово, більш детально вивчимо поняття ригідності і її різновиди. Також постараємося зрозуміти причини її виникнення та методи подолання. Більш того, будуть роз'яснені поради професіоналів в даній області і дано їх загальні рекомендації.

Поняття

У поняття «ригідність» є кілька трактувань і визначень. Відразу слід зазначити, що це свого роду складність і неготовність людської свідомості реагувати на певні види ситуацій, які змушують людину покинути власну зону комфорту. Але це не завжди патологія.

Ригідність в психології і психіатрії означає повну або часткову недієздатність людини до зміни свого наміченого шляху і програми свідомості, повне заперечення або серйозна ускладненість зміни умов, які в тій чи іншій мірі повинні бути змінені. Говорячи простою мовою, людина просто не хоче і боїться змінити те, що вимагає змін. Ригідні людям не властиво міняти свої звички, якими б вони не були. Вони дуже вперті в багатьох ситуаціях, навіть якщо усвідомлюють, що не праві в тій чи іншій ситуації. Вони просто не можуть дозволити собі погодитися з опонентом або з тієї чи іншої точкою зору.

У ригідних людей дуже часто бувають стреси і проблеми з психікою, вони емоційно нестійкі і при цьому досить вразливі. Близьким і просто оточуючим людям досить складно вести діалог з такими людьми, для цього, як правило, доводиться прикладати масу зусиль або ж відволікати такого людини іншими темами. Але не все так погано. Незважаючи на «шаблонну реальність», такі люди можуть досягти непоганих успіхів в житті, але це залежить від безлічі факторів.

Різновиди ригидного поведінки

На сьогоднішній день в психології виділяється кілька різновидів ригідності, до яких відносяться:

• когнітивна;
• афективна;
• емоційна;
• мотиваційна.

Розглянемо кожну з різновидів для більш детального розуміння цього явища.

Когнітивна

Когнітивна ригідність є складність в перебудові сприйняття з одного питання на інший, зі зміни однієї теми на іншу і з повної зміни однієї картини світу на іншу. Дуже багато суб'єктів живуть в своїй винятковій реальності, категорично відмовляючись створювати нову картину світу, навіть якщо того вимагають певні умови і нова інформація, яка витісняє колишню. Люди з когнітивної ригидностью будуть діяти в певних ситуаціях і вирішувати деякі завдання тільки по своїм старим і перевіреним шаблонами.

Афективна

Афективна ж ригідність передбачає наявність певних відгуків в людській свідомості. Цей різновид має на увазі собою аффективность певних відгуків на мінливі емоційні предмети.

Говорячи зрозумілою мовою, дана різновид має на увазі неготовність особистості до змін у зв'язуванні тих чи інших подій, в яких використовуються певні реакції.

Емоційна

Емоційна ригідність передбачає складність в перебудові системи мотивів в певних життєвих обставинах. При цьому обставини вимагають перебудови, пластичності і зміни поведінки.

Багато вчених стверджують, що емоційна ригідність - це свого роду «стійка емоція» на все, незмінна реакція. Виходить так, що не дивлячись на регулярну зміну обставин або ситуацій, індивідуум продовжує реагувати на них однаково, не змінюючи своїх емоцій. Тобто, незалежно від того, що трапиться, змін в емоційному стані не відбудеться.

Мотиваційна

Мотиваційна ригідність являє собою таку різновид, яка передбачає застаивание людини в його власній реальності і повне небажання змінювати одноманітність. Тобто людина категорично відмовляється обтяжувати себе такого роду завданнями для пристосування до нового світу і інформації. Сюди ж відноситься і те, що індивідуум не хоче змінювати звичні способи задоволення своїх потреб, повністю «довіряючи» старим.

Чому виникає?

Оскільки в психології термін ригідність відносять до розділу психічних розладів, слід знати, звідки ж воно виникає.

Дане психічний розлад має на увазі собою зниження певних процесів рухливості і пристосування людської свідомості до життєвих складнощів і виникають в ній проблем. Тобто відсутність такого пристосування до життя тягне за собою відсутність гнучкого мислення, а це значить, що індивідууму стає дуже складно орієнтуватися в щомиті змінюється.

Виникнення ригідності, як правило, пов'язують з багатьма чинниками, які найбільш часто є непоодинокими і виділяються фахівцями в комплексі. Отже, даний розлад може бути обумовлено соматичними факторами:

• будовою ЦНС і її рухливістю;
• певними патологіями, пов'язаними з хворобами центральної нервової системи;
• генетичною схильністю і будь-якими ендокринними порушеннями;
• змінами плином дорослішання і старіння;
• серйозними порушеннями в харчуванні і власному раціоні;
• сильними отруєннями організму, в тому числі хімічними препаратами і речовинами;
• серйозними травмами голови;
• також розлад може бути викликано регулярним вживанням алкогольних напоїв і різного роду наркотичних засобів.

До психологічних факторів зумовленості ригідності належать такі моменти:

• особливості в людському темперамент;
• Різні типи виховання, починаючи з дитячого віку;
• наявність психологічних травм і серйозних потрясінь, які впливають на індивідуума;
• наявність супутніх розладів - нервозний і істерія, а також деякі інші, які викликають тривожність, апатію, беземоційність і нейтральне ставлення до життя;
• особисті конфлікти, роздвоєння особистості;
• психози різної етіології, в тому числі параноя, маніакальний психоз, шизофренія та інші супутні стану.

Дуже багато психологів і психотерапевтів, які працювали над типом вищої діяльності та сукупністю вроджених властивостей нервової системи, працювали і над виникненням механізмів ригідності. Американський психіатр Р. Клонінгер в своїх працях виділяє 4 типи механізмів.

• Формування певної залежності від тих чи інших речей шляхом заохочення або покарання. В даному випадку поведінка індивідуума могло не схвалюватися батьками з дитинства або зовсім припинятися шляхом жорстких покарань.
• Відсутність навичок пошуку, життя за шаблоном. Небажання дізнаватися щось нове в результаті відсутності будь-яких стимулюючих факторів.
• Формування особистої поведінки, що має на увазі уникнення певних життєвих обставин.
• Відсутність особистісного досвіду у вирішенні певних життєвих завдань і будь-яких проблем, що виникають у різний спосіб. Як правило, індивідууми застосовують шаблонне поведінка і вже освоєні ними штампи, які не потребують новизни.

ознаки прояви

До психологічних ознаками ригідності мислення можна віднести багато моментів. Оскільки людина не може сформувати або скорегувати свою поведінку при тих чи інших обставинах, ознаками можуть бути наступні моменти:

• надмірна вразливість і емоційність при співрозмовників;
• відстоювання своєї правоти при будь-яких обставинах;
• надмірна вірність шаблонним звичкам;
• іноді сильна сугестивність;
• нездатність аналізувати і коригувати ті чи інші дії.

Люди з ригідністю можуть мати складний характер, вони дуже часто прив'язані до бувалим стереотипам. Незважаючи на багато факторів, тут є і плюси.

Людей з таким характером складно обвести навколо пальця, адже вони довіряють тільки перевіреним людям, більш того, вони акуратні і педантичні в багатьох моментах.

Що стосується характеру, то тут слід зазначити, що люди такого типу досить цілеспрямовані, що типово для багатьох лідерів. У них завжди чисто в будинку, таким людям властива самовпевненість, вони завжди покладаються тільки на себе. За характером ригідні люди найчастіше не показують свої емоції, ховаючи їх від інших людей. Але це зовсім не означає, що емоцій у них немає взагалі, просто вони їх ховають.

Також як приклад можна сказати, що багато людей з ригідністю мислення більш стійкі до повсякденних стресів завдяки своїм пристосованим реакцій і шаблонним емоціям.

Взаємини з іншими психотипами

Як правило, люди з ригідністю - це природжені суперники. Вони дуже люблять суперечки і дебати, але це зовсім не означає, що з ними неможливо спілкуватися, просто, як і всюди, потрібно знайти свій підхід.

Якщо особистісні якості людини з ригідністю підкріплюються певною базою знань, то він може стати непоганим начальником або керівником, який поведе за собою весь колектив.

Взаємини з іншими психотипами можуть бути різними, оскільки це залежить від багатьох факторів. Але в цілому багато людей можуть і не помічати, що поруч з ними ригідний людина, адже його спілкування не буде відрізнятися від інших.

Такі люди відмінно реалізують себе у багатьох сферах діяльності, знаходячи спільну мову з співробітниками та колегами. Вони можуть бути і інтровертами, і екстравертом. Їм однозначно притаманний здоровий глузд, а іноді і холодний розрахунок, такий незамінний в деяких професіях.

Подолання і психотерапія

Незважаючи на те що як така ригідність може і не нести негативних наслідків, іноді буває і так, що людей з надмірною виразністю ригідності вважають психічно хворими, що вимагає відповідного лікування у фахівців.

Ригідність проявляється і у дітей, і у дорослих. Просто так, прочитавши книгу, навряд чи вийде змінити характер дитини або ж перевиховати згаяне. У більшості випадків потрібна консультація професіонала, який може підібрати відповідний комплекс з навчання, корекції поведінки, а іноді і спеціальних препаратів.

Останні, як правило, не приносять серйозну користь, на відміну, наприклад, від регулярної терапії.

Однак не завжди деякі моменти прояви ригідності вимагають серйозного коригування, дане питання також найкраще обговорювати безпосередньо з психологом або психіатром, який зможе дати відповіді на багато питань.

Як правило, подолання ригідності - це дуже складний процес, який займає багато часу. Особливо якщо виявлена ​​саме патологія. Метою лікаря тут стає свого роду нав'язування правильних і грамотних думок пацієнтові. Але при цьому пацієнт повинен думати, що ці раціональні думки виходять саме від нього самого, тобто в процесі терапії йому вони не нав'язуються. При цьому успіхом увінчається терапія в тому випадку, якщо пацієнт буде усвідомлювати, що йому це дійсно потрібно і буде всіляко сприяти коригуванню свого мислення, реакції та подальшої поведінки.

Поради психологів

Ригідність певних психологічних процесів може і не бути патологією, оскільки вона проявляється практично у кожної людини під впливом тих чи інших життєвих обставин. Також вона може вироблятися з часом. Робити в багатьох випадках нічого не потрібно.

Звертатися до фахівця варто тільки в тому випадку, якщо у індивідуума яскраво виражені ознаки ригідності, більш того, якщо вони негативно впливають на людину і його життя. Залежно від специфіки пацієнтові без праці може бути підібрана терапія, але тільки особисті старання допоможуть досягти успіху.

Багатьом людям фахівці рекомендують відвідувати сеанси психоаналізу, тим самим розкриваючи лікаря свої негативні думки і переживання. Для того щоб самостійно поліпшити свій стан і розкрити позитивні сторони, можна займатися арт-терапією, йогою і медитаціями. Усвідомити свою роль в суспільстві і призначення можуть допомогти різного роду тренінги, спрямовані на виявлення кращих якості.

Підводячи підсумок, слід ще раз зазначити, що ригідність характеру і мислення може зовсім і не бути патологією, все залежить від конкретного набору якостей людини, його ставлення до тих чи інших ситуацій і емоціям.

Більш докладно регідний тип характеру розглянуто в наступному відео.